ဂ်င္​းစားဖို႔ မသင္​့​ေတာ္​တဲ့လူ ၄ မ်ိဴး

ဂ်င္းစားဖို႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ လူ ၄မ်ိဳး

ဂ်င္းဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အခုတေလာ ေခတ္စားေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစတဲ့ မနက္ေစာေစာ ေသာက္ရမယ့္ အရည္မွာ သံပုရာရည္နဲ႔ ဂ်င္း ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ သတိထားစရာ တစ္ခု ရွိပါတယ္။ ဂ်င္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစေသာ္လည္း လူတိုင္းအတြက္ေတာ့ မဟုတ္လွပါဘူး။ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစႏုိင္မယ့္ လူေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႔ အတြက္ ဂ်င္းဟာ သတိထားစရာ တစ္ခု ျဖစ္ၿပီး ေရွာင္ရမယ့္ အရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်င္းကို အလြန္အကြ်ံ မစားသင့္တာ ဘယ္လို လူေတြလဲဆိုရင္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္
ဂ်င္းကို ဟင္းခ်က္တဲ့အထဲ ထည့္ခ်က္တာေလာက္က ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ ဂ်င္းျပဳတ္ရည္ေသာက္တာ ဂ်င္းေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာမ်ိဳးေတြကိုေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ ေသာက္လို႔ မရပါဘူး။ ကိုယ္၀န္အတြက္ အႏၱရာယ္ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ မေသာက္သင့္ပါဘူး။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အလြန္နည္းပါးသူေတြ
ဂ်င္းဟာ အဆီေတြကို ေလာင္ကြ်မ္းေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစႏုိင္တဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ နည္းပါးသူေတြ အေနနဲ႔ မစားသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းပါးသူေတြကို Underweight လို႔ ေခၚပါတယ္။ အလြယ္တကူ မွတ္သားရင္ေတာ့ ေပါင္ ၁၀၀ ေအာက္ေတြပါ။

ေသြးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ ရွိသူေတြ
ေသြးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရာဂါ ရွိသူေတြ အတြက္လည္း မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ဥပမာ ေသြးက်ဲၿပီး ေသြးထြက္မ်ားသူေတြပါ။ ဂ်င္းဟာ ေသြး လည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစၿပီး ေသြးကို အနည္းငယ္ တိုးေစပါတယ္။

ေဆးကုသမႈ ခံယူေနသူေတြ
ေသြးေရာဂါသည္ေတြနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္ေတြ အေနနဲ႔ ဂ်င္းေဖ်ာ္ရည္ကို မေသာက္သင့္ပါဘူး။

Source: Nature Health and Beauty

MyFood Myanmar