အစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ ေဆးနည္းမ်ား
အစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ ေဆးအမ်ိဳးမ်ဳိးသံုးျပီး မသက္သာလုိ့ စိ္တ္ညစ္ေနသူမ်ား ေအာက္ပါ အစြမ္းထက္ေသာ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးကို သံုးၾကည့္ႏိုင္ၾကပါတယ္။
၁။ အာလူး ၁၅ က်ပ္သားခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး အခြံမခြါပဲ ႏုတ္ႏုတ္စင္းလုိက္ပါ။
၂။ ေရအနည္းငယ္ျဖင့္ ဆန္ျပဳတ္ ျပဳတ္သကဲ့သို့ ျပဳတ္ေပးပါ။
၃။ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္မျဖစ္ေစရန္ ဂ်င္းအနည္းငယ္ကို ထည့္ေပးပါ။
၄။ ၄င္းအာလူးစိမ္းျပဳတ္ရည္ကို ပ်ားရည္စစ္စစ္ တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္ျပီး ေသာက္ပါ။
ႏွစ္ရက္ကို တစ္ၾကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။ သက္သာလာပါက ၅ရက္ကို ၁ၾကိမ္၊ တစ္ပတ္ကို ၁ၾကိမ္ စသျဖင့္ ေသာက္ပါ။ အစာအိမ္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(သတိျပဳရန္) အစိမ္းေရာင္ျဖစ္ေနေသာ အားလူးမ်ားကို လံုး၀မသံုးရပါ။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ ေသာက္ရန္ မသင့္ပါ။
ေနာက္ထပ္ေဆးတစ္နည္း
ပ်ားရည္ႏွင့္နႏြင္းကို အစစ္ရေအာင္ရွာပါ။ နႏြင္းစစ္စစ္ရေအာင္ အတက္ကို ၀ယ္ျပီး ကိုယ္တိုင္ၾကိတ္ယူပါ။ ၄င္းနႏြင္းမွဳန့္စစ္စစ္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ မန္က်ည္းေစ့ခန့္ လံုးထားျပီး ေနရိပ္မွာ ေျခာက္ေနေအာင္ လွမ္းထားျပီး ေလလံုတဲ့ ဖန္ပုလင္းထဲကို ထည့္ထားျပီး မနက္စာ၊ ညစာမစားမီ ေဆးတစ္လံုးကို ေရေႏြးနဲ့ ေသာက္ပါ။ နႏြင္းနဲ့ ပ်ားရည္သာ စစ္ပါေစ။ တစ္ပတ္အတြင္း ေရာဂါေပ်ာက္လိမ့္မယ္။
အစာအိမ္သမားမ်ား ေရာဂါသက္သာေပ်ာက္ကင္းျပီး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)
ကိုးကား - တိုင္းရင္းေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ - ပူတာအို
.
Post a Comment